心血管疾病独爱夏天!得了高血压记住医师7句话
发布时间:2022-11-29 04:37:35

  很多人都认为,心脑血管疾病只要在冰冷的冬天出没,到了夏天,血压下降不少,能松口气了。可是临床上发现,在35℃以上的高温气候,心脑血管疾病死亡率会显着升高,因而,心脑血管疾病患者在夏天依然要打起十二分精力。

  温度升高时,中枢神经也会振奋,人就会表现出心情激动、烦躁不安,这是导致血压升高的影响要素。

  气候热,皮肤、呼吸道中的水分蒸腾和排出速度加速,加上人大量出汗,体内水分丢掉会添加。

  若没有及时弥补水分,血液就会变黏稠,流速变慢,血栓会不知不觉构成,然后诱发心绞痛、脑血栓、心肌梗死和缺血性中风等疾病。

  为了在高温气候中坚持安稳的体温,人体本身调理机制会让皮下血管扩张,以添加散热,此刻还会伴有心跳加速、增强,心脏耗氧量会添加,然后简单诱发多种心血管疾病。

  到了夏天有些人喜爱洗冷水澡、喝冷饮,忽然遇冷会导致血管缩短,冠心病患者简单诱发心绞痛,心衰患者则简单呈现感染和心衰。

  进入夏天后,有一些高血压患者的血压会比其他时节略低,这时候有些患者会挑选自行停药,这种做法十分风险,想调整降压药物必定要在医师指导下进行。

  夏日人们遍及简单出汗,从医学视点来看,过度流汗简单导致电解质紊乱,此刻应该恰当喝点淡盐水或白糖水。

  最好挑选中低强度的有氧运动,如慢跑、漫步、打太极拳等,可是训练时刻要避开正午时段。

  温度较低的空调房并不是心脑血管患者的消暑好挑选,主张将空调温度维持在26~28℃之间,最低也不行低于24℃。

  坚持规则的作息有利于安稳血压,包含准时起床、守时吃饭、适量训练、准时睡觉、劳逸结合等。

  别的,当睡觉质量下降时,血压简单升高。因而,正午有条件的话仍是要小憩顷刻。

  而“四低一高”指的是低盐、低脂、低热量、低胆固醇、高维生素,不要贪吃甜食和刺激性食物。

  由于心力衰竭、急性心肌梗死等疾病日常症状藏匿,很多人自认为身体很好,却“忽然”发病。因而到了“多事之夏”,更要留意体检。

  我国抢先的健康门户网站,我国互联网百强,于2000年3月9日注册,我国历史悠久、规划最大、具有丰厚内容与巨大用户的健康渠道。多年来,在健康资讯、名医问答、就医用药信息查询等方面继续抢先,引领在线亿用户。

  声明:39健康网登载此文出于传递更多信息之意图,并不意味着附和其观点或证明其描绘。文章内容仅供参考,详细医治及选购请咨询医师或相关专业人士。